Einzelunterricht
Einzelunterricht – FELDENKRAIS® Funktionale Integration (FI)
In der Einzelarbeit liegt der Fokus auf Deinem individuellen Anliegen. Dabei geht es nicht um eine "Behandlung" im Sinne eines "klassichen" Therapieansatzes, sondern vielmehr um die Weiterentwicklung Deiner individuellen Möglichkeiten. Nicht das Defizit steht im Vordergrund, sondern Dein Potenzial und Deine Fähigkeiten.
„Ich glaube, dass die latenten Fähigkeiten eines jeden von uns beträchtlich größer sind als die, mit denen wir leben.“
(Moshé Feldenkrais)
Nachdem wir ein kurzes oder auch längeres Vor- und Einführungsgespräch zu Deinen Themen und Anliegen geführt haben, wirst Du Dich in bequemer Kleidung auf einem Feldenkrais-Tisch legen oder einen Stuhl setzen. Ich führe ich Dich nahezu wortlos, mit sanften aber klaren Berührungen, manchmal Zug und Druck, durch verschiedene Bewegungen und Variationen von Bewegungen. Mein Nervensystem ist darin geschult, dabei kleinste Unterschiede wahrzunehmen und fein abgestufte Bewegungen zu erzeugen.
Gemeinsam erforschen wir Deine Muskelaktivitäten und Muster bzw. Dein Bild von einer Bewegung und klären, ob diese Deinen Möglichkeiten angemessen sind.
Wir decken störende Bewegungsmuster auf, welche meist durch unnötige Muskelarbeit entstehen. Du lernst loszulassen und Dein Nervensystem bekommt neue Impulse für müheloseres Bewegen. Ggf. überlastete Schmerzbereiche können entlastet werden.
Das unter nachfolgendem LInk zu findende Video des australischen Feldenkraisverbandes beschreibt gut den Ablauf und die möglichrn Effekte einer FI-Lektion.
Ablauf einer FI (englisch mit deutschen Untertiteln)
Da die Funktionale Integration ein Lernprozess ist, wird es in der Regel einiger Sitzungen bedürfen, um nachhaltige Wirkungen zu erfahren. Moshé Feldenkrais selber sprach von "einer Stunde pro bisherigem Lebensjahr". Wenn man bedenkt, wie lange man sich Gewohnheiten angeeignet hat, ist das nicht unrealistisch.
Die meisten Menschen ahnen allerdings schon nach der erste Stunde wohin es führen könnte, ganz abgesehen von der direkten wohligen Wirkung. Meist empfehle ich nach einer Einführungsstunde zunächst im Rhythmus von ca. einmal in der Woche zu kommen. Später kann es Sinn machen, z.B. ca. einmal im Monat an das Erlernte anzudocken und die Erkenntnisse weiter zu vertiefen.
Ich berate Dich gerne und mache Dir individuelle Vorschläge, je nachdem welche gesundheitsbezogene oder leistungsfördernde Fragestellung Du mitbringst.
Um Termine zu vereinbaren rufe mich bitte vorher an
Telefon: +49 6181 945 36 04 oder +49 176 22580250
oder sende mir eine E-Mail an
Vor Deiner ersten Stunde sende mir dann bitte vorab das unter nachstehendem Link zu findende Anmeldeformular mit Deinen persönlichen Angaben, Deinem Einverständnis mit meiner Datenschutzerklärung und mit meinen Haftungshinweisen. Vielen Dank.
Kosten
80,- Euro, für eine Einheit Einzelunterricht (plane rund 75 - 90 min bzw. für unseren ersten Termin mind. 90 min. Zeit ein)
350,- Euro für fünf Einheiten Einzelunterricht
Stornierungen
Die vereinbarten Termine sind verbindlich und können entweder im Voraus per Überweisung oder im Anschluss an den Termin in bar bezahlt werden. Im Falle von Verhinderung oder Krankheit kannst Du Deinen Termin bis zu 24 Stunden vorher kostenlos absagen oder verschieben.